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Riesgo de contagio en semáforo naranja: cómo mantenerte seguro al salir de casa

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Después de varios meses de haberse implementado el “quédate en casa“, el semáforo ha cambiado. Para mitigar el riesgo de contagio en semáforo naranja, presentamos la evidencia científica oficial emergente sobre la transmisión del coronavirus, presentada por el Centro de Control de Enfermedades del Gobierno de Estados Unidos CDC.

1. Muy bajo riesgo de transmisión desde las superficies
2. Muy bajo riesgo en actividades al aire libre
3. Riesgo muy alto en reuniones en espacios cerrados: oficinas, iglesias, cines o teatros

Actividades de mayor riesgo, según 500 epidemiólogos y profesionales de la salud

Actividades con mayor riesgo de contagio COVID-19

Principales factores para calcular el riesgo de contagio:

1. Interior vs exterior
2. Espacios estrechos vs grandes espacios ventilados
3. Alta densidad de personas vs baja densidad
4. Exposición más larga vs exposición corta

Minimiza el riesgo de contagio al salir de compras

Riesgo de contagio en semáforo naranja: cómo mantenerte seguro al salir de casa

Para muchos, ir de compras al supermercado, al tianguis o al mercado local durante la emergencia sanitaria ha sido prioridad, por lo cual es necesario reforzar las medidas de seguridad para minimizar el riesgo de contagio en semáforo naranja.

  • Evita el contacto con otras personas, ya que podrían expulsar el virus en gotículas mientras hablan, tosen o estornudan cerca de ti
  • Utiliza un cubrebocas mientras haces tus compas y evita el uso de guantes, ya que pueden propagar los gérmenes
  • Sigue la pautas de distanciamiento social, de al menos 1.5 metros con otras personas
  • Si tienes más de 60 años o alguna enfermedad sistemática, pide el súper en línea
  • Utiliza siempre un horario especial, sobre todo si eres población de alto riesgo
  • Lava tus manos después de desempacar los alimentos y demás productos para el hogar
  • Evita desinfectar la comida. En su lugar, lávala con agua corriente y sécala con una toalla
  • Si llevas una bolsa reutilizable, lávala por dentro y fuera con agua y jabón, y enjuaga con agua corriente
  • Rocía la bolsa con una solución de blanqueador diluido en agua. Y deja secar al aire libre
  • Y recuerda: en la actualidad no existe evidencia de que el virus se transmita por alimentos o sus envases

Manténte seguro en el restaurant

Riesgo de contagio en restaurant

Son muchos los bares y restaurantes en la ciudad de México que esta semana abrieron sus puertas al 30% de su capacidad. Sin embargo es importante recordar que salir de casa para comer fuera aumenta el riesgo de contagio en semáforo naranja. ¿Qué hacer en ese caso? 

  • Aunque el distanciamiento social es difícil en espacios reducidos, procura que el establecimiento mantenga un espacio seguro de al menos 1.5 metros entre mesas y taburetes
  • Evita asistir a locales cerrados y/o establecimientos que utilicen ventilador, pues hacen que las gotículas que otras personas expulsan al hablar, toser o estornudar, viajen más lejos 
  • Checa que los meseros, cocineros y demás empleados del lugar utilicen cubrebocas. Ten en cuenta que al comer, otros comensales aún podrían transmitir el virus
  • Prefiere los lugares que utilicen pantallas protectoras alrededor de las mesas. Y que hagan un control de la temperatura a los invitados antes de accesar
  • Cerciórate de que los empleados limpien y desinfecten las mesas entre un usuario y otro
  • Mantén protegidos tus ojos con googles y el uso intermitente de cubrebocas, para minimizar el riesgo todavía más 
  • Recuerda que el riesgo de contagio en semáforo naranja por ingestión de alimentos es muy bajo, ya que para infectarte, el coronavirus debe entrar al tracto respiratorio. Y no puede hacerlo a través del estómago

También lee: Semáforo Naranja en CDMX: cuáles son las actividades que se pueden hacer a partir de hoy

Protégete en el transporte público

Riesgo de contagio en semáforo naranja: cómo mantenerte seguro al salir de casa

  • El distanciamiento físico sigue siendo la clave para moverte con seguridad
  • Utiliza el transporte público sólo si es indispensable
  • Procura trabajar desde casa y hacer tus compras en línea para reducir el número de personas que se trasladan
  • Mantén una distancia de seguridad de entre 1.5 y dos metros con el resto de pasajeros
  • Procura implementar un horario flexible para iniciar tus actividades
  • Lleva contigo un gel desinfectante y úsalo después de tocar dinero, barras y manijas
  • Lava bien tus manos con jabón tan pronto llegues a tu destino
  • Ponte un tapabocas cuidadosamente, para evitar que se infecte
  • Evita tocar tus ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión del coronavirus 

Y recuerda: para minimizar los riegos de contagio al salir de casa, utiliza siempre un cubrebocas de seguridad, mantén una sana distancia y lava tus manos. Y ante cualquier síntoma compatible con el coronavirus, quédate en casa y llama al 800 00 44 800 para emergencias y dudas. 

Lidya Ramos

Lidya Ramos

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