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Cómo abrazar durante la pandemia de Covid para evitar contagios
Cómo abrazar durante la pandemia de Covid para evitar contagios

Cómo abrazar durante la pandemia de Covid para evitar contagios

Dar abrazos no es recomendable, pero aplicar estos consejos de expertos una vez al mes te permitirá abrazar con menos riesgo de contagio.

Definitivamente una de las pruebas más grandes que nos ha puesto el Covid es no poder estar cerca de nuestros seres queridos, especialmente abrazarlos. Aunque frente al Covid abrazar es un riesgo, está comprobado científicamente que un abrazo tiene otros beneficios para la salud. Entonces, ¿cómo poder obtenerlos reduciendo el riesgo de contagio?

De acuerdo con los expertos, hay abrazos que son más riesgosos que otros, así que siguiendo ciertas medidas podemos dar y recibir esa prueba de afecto.

Los pasos que debes seguir para abrazar en tiempos de Covid son:

Ambos usen cubrebocas

El uso de cubrebocas es una de las medidas más importantes y vitales para prevenir el Covid, así que no te lo quites para abrazar. Incluso los CDC han sugerido que usar doble mascarilla aumenta la protección.

Laven sus manos

Las manos tienen contacto con muchas superficies, convirtiéndose en un medio transmisor del virus. Antes de darse un abrazo, lávense las manos durante 20 segundos. Aplicarse gel antibacterial también es básico. Y volver a lavar las manos después de abrazar.

abrazar covid

Giren la cara al lado opuesto

Al momento del abrazo, lo más recomendable es cada uno gire el rostro al lado opuesto para evitar el contacto directo de respiración.

Sin hablar durante el abrazo

Al hablar se esparcen gotículas transmisoras del virus. Es por ello que para aumentar la protección, eviten hablar. Toser y estornudar está más que prohibido, en caso de tener la sensación, aléjense de inmediato.

Abrazar rápido reduce riesgo

Entre más tiempo estás cerca, el riesgo de infección aumenta. La  Dra. Julia Tang reveló a The New York Times que el abrazo debe durar menos de 10 segundos, después debe respetar la distancia de 1.5 metros. Es poco tiempo, pero vale la pena.

“Contener la respiración evita que exhales cualquier virus en tu zona de respiración”, explicó la especialista. “Y evita que inhales el virus de ellos, si están infectados son saberlo”, añadió.

Eviten llorar

Dar un abrazo después de tanto tiempo puede ser muy emotivo, pero eviten llorar. Cuando lloras, también desprendes fluido nasal, peligroso en época de Covid. Mejor guarda esas lágrimas para después.

Beso en la cabeza

Para evitar que sus respiraciones se crucen, pueden darse un beso en la cabeza. El receptor se pone enfrente de quien da el beso, pero dándole la espalda.

Ahora sí, con estos consejos puedes dirigirte a abrazar a quien la pandemia por Covid te lo ha impedido por meses. Obvio no debe ser frecuentemente, pero una vez al mes extremando las precauciones puede ser muy reconfortante.

También te puede interesar: ¿Qué se necesita para optimizar el efecto de la vacuna contra Covid?

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