Estas son las 7 bebidas alcohólicas con menos calorías, ¡disfruta sin culpa!
¿Se te antojó un trago este fin de semana, pero estás a dieta? Estas son las bebidas alcohólicas con menos calorías que te ayudarán a mantener la línea, siempre y cuando no te excedas al beberlas. Y si quieres otro pretexto para brindar, un shot de éstas puede beneficiar tu salud.
1. Cerveza, una de las bebidas alcohólicas más consumidas
¡Ni se te ocurra pensar en comprar una caguama! Con una lata de cerveza es suficiente, pues cada onza contiene 9 calorías. Conoce sus múltiples beneficios al beberla con moderación, y disfrútala en cuaquier momento, independientemente de que haga frío o calor.
2. Vino tinto
Para brindar o acompañar una buena comida, una copa de vino es la opción, por cada 30 mililitros, aporta 21 calorías al cuerpo. Además, las mujeres que beben vino tienen 30% menos de probabilidad de sufrir un ataque cardiaco, según un estudio de la Universidad de Harvard. Obvio sin excederse. Conoce más leyendo: 6 Beneficios de beber una copa de vino al día para mejorar tu salud
3. Champagne
El chmapagne es una bebida alcohólica que contiene 26 calorías por onza. Una copa a nadie le hace daño, incluso los antioxidantes que contiene ayudan a mejorar el aspecto de tu piel.
4. Tequila
Una de las bebidas alcohólicas que ayuda a perder peso es el tequila, independientemente de las calorías que contiene. Esto debido a que el agavins, edulcolorante que se encuentra en la planta extractora, estimula el metabolismo y disipa la grasa. Un shot de 30 mililitros te aporta únicamente 64 calorías.
5. Ron
Por cada onza de ron que le agregues a tu cuba, van 70 calorías a tu organismo. Un beneficio extra de esta bebida alcohólica es que aumenta el colesterol bueno, conocido como HDL.
6.Vodka
Una onza de vodka te aporta 70 calorías, pero evita combinarlo con jugos tan azucarados o refresco. El vodka por sí solo también tiene otros beneficios: actúa como desinfectante y antiséptico natural. En caso de quedarte sin pasta dental, también lo puedes usar como enjuague bucal para eliminar el mal aliento.
7. Whisky
A las rocas o con agua mineral, 30 mililitros de ron contienen 75 calorías. Además esta bebida no contiene carbohidratos, grasas, ni azúcares. Lo último lo convierte en una de las bebidas alcohólicas perfectas para diabéticos.
| Aunque son varias las bebidas alcohólicas con menos calorías, recuerda que cualquier consumo en exceso produce grasa, por eso es importante siempre el consumo moderado. |
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