Compartir en facebook
Compartir en whatsapp
Compartir en telegram
Compartir en twitter
Compartir en linkedin
Compartir en email
5 Consejos para cuidar tu vagina y mantenerla saludable
5 Consejos para cuidar tu vagina y mantenerla saludable

5 Consejos para cuidar tu vagina y mantenerla saludable

Asegúrate de que tu vagina no sufra infecciones o molestias, siguiendo estos tips sobre su cuidado

El cuidado de nuestra zona íntima es súper importante, ya que es una parte muy sensible expuesta a infecciones, irritaciones y otras afecciones. Evita pasar por situaciones incómodas o problemas de salud, tomando en cuenta estos consejos para cuidar tu vagina y mantenerla saludable.

Lava tu vagina correctamente

cuidar vagina

Olvídate de los jabones perfumados, geles y productos que pueden afectar tu pH vaginal. El NHS recomienda usar un jabón neutro para lavar alrededor de la vagina, la vulva, todos los días. Debes enjuagar con abundante agua.

Evita los lavados vaginales, recuerda que la vagina tiene la capacidad de limpiarse sola a través de las secreciones.

Puedes leer: pH Vaginal: qué es y cómo regularlo para evitar infecciones

Ropa interior de algodón

Elegir la ropa interior correcta es vital para cuidar tu vagina. Debes asegurarte de que sea transitable para que no guarde humedad, y que la tela sea muy cómoda. Lo más recomendable es que sea de algodón. Es una tela natural, absorbe la humedad, mientras que algunas de las otras telas mantienen el área ya húmeda, más húmeda. Y son un buen hogar y cultivo para las infecciones por hongos y bacterias», explicó la ginecóloga Kameelah Phillips, al portal POPSUGAR.

Pasa tiempo sin panties

cuidar vagina

Andar sin ropa interior es cómodo y recomendable por algunos especialistas. Obvio no todo el tiempo, pero sí puedes descansar de tu ropa interior en algunas situaciones, ¡hazlo! Por ejemplo: puedes dormir desnuda para aliviar la sudoración excesiva, ¡le darás un respiro a tu vagina! Conoce otros beneficios leyendo: 5 Beneficios para tu cuerpo de dormir desnuda

Toma probióticos

Diversos estudios han comprobado que tomar probióticos ayuda a prevenir infecciones vaginales como la candidiasis o vaginosis. Puedes tomarlos como suplementos o en alimentos que los contienen.

Usa condón

Al tener relaciones sexuales estás expuesta a que virus y bacterias afecten tu vagina. Evita enfermedades de transmisión sexual como clamidias, gonorrea, herpes, sífilis, entre otras, ¡usando condón! Tu vagina te lo agradecerá, ya que la estás cuidando de sufrir molestias graves. También lee: 7 Miedos sexuales que las mujeres tienen y solo hablan en consulta

Con una vagina saludable, te sentirás bien física y emocionalmente. En caso de que notes irregularidades o cambios, no dudes en acudir con tu ginecólogo para tratarte.

También te puede interesar: Qué son los óvulos vaginales y cómo pueden mejorar tu salud íntima

Recibe los mejores tips para llevar un estilo de vida saludable.

Al hacer clic en “Suscríbeme”, recibirás en tu correo un newsletter con nuestros mejores contenidos, mismo que podrás cancelar en cualquier momento.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Salud
presión arterial

Salvador Sánchez

6 formas naturales de reducir la presión arterial según la Universidad de Harvard

Salud
Aumentan casos de Covid en menores de 40 años, según la OMS

Araceli Arana

Aumentan casos de Covid en menores de 40 años, según la OMS

Coronavirus
migraña3

Alejandro López

Migraña tensional: 6 consejos para evitar los dolores de cabeza durante la cuarentena

Compartir en facebook
Facebook
Compartir en twitter
Twitter
Compartir en linkedin
LinkedIn
Compartir en pinterest
Pinterest
Compartir en telegram
Telegram
Compartir en whatsapp
WhatsApp
Compartir en email
Email

Suscribirme