Entendiendo el dolor en el Síndrome de Intestino Irritable (SII)

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es mucho más que una molestia estomacal; representa un desafío mayor para los sistemas de salud en todo el mundo. Su impacto es masivo, se estima que es motivo de consulta en un 3% del total de las consultas médicas generales, y es la razón de casi la mitad (40%) de las citas con especialistas en gastroenterología.¹

SII: un desafío común para la salud

Lo más complejo del SII es que se define como una condición «funcional» y crónica. Esto significa que, aunque el intestino no presenta daños visibles en los exámenes comunes, su funcionamiento está alterado, lo que provoca dolor abdominal recurrente y cambios constantes en el hábito de ir al baño.¹

Esta condición no se manifiesta igual en todas las personas, ya que depende mucho de dónde vivas y cómo sea tu estilo de vida. Factores como la dieta local, haber tenido infecciones intestinales previas o incluso el entorno social y el estrés, influyen directamente en cómo se siente y se reporta el malestar.¹

SII: el puente entre el cerebro y el intestino

A nivel biológico, el origen del dolor puede estar dado por una falla en la comunicación entre el sistema digestivo y el cerebro: los nervios envían señales que el cerebro procesa de forma exagerada, creando una sensibilidad extrema.¹

En este ciclo, factores como el estrés actúan como detonante, desequilibra el sistema nervioso, y altera las bacterias intestinales, generando el SII, una inflamación leve pero persistente.¹

¿Por qué es tan difícil localizar este dolor?

Para comprender por qué este malestar es tan difícil de manejar, es necesario entender qué es realmente el dolor. No es solo una sensación física desagradable, sino también una experiencia emocional que nos avisa de un posible daño.²

El dolor puede ser «somático» (cuando afecta a músculos y huesos) o «visceral» (cuando nace de los órganos internos). Este último es, precisamente, el tipo de dolor que lleva a la mayoría de los pacientes con problemas intestinales a buscar ayuda profesional, convirtiéndose en uno de los retos más grandes para la medicina actual.²

El impacto de este dolor visceral es masivo: afecta a casi el 40% de los adultos en el mundo, especialmente a las mujeres, y lo sufren hasta el 70% de las personas con enfermedades inflamatorias durante sus crisis. Sin embargo, diagnosticar el SII sigue siendo sumamente complejo porque el dolor visceral es difícil de localizar y de describir con precisión.²

Esto sucede porque nuestros órganos internos tienen menos terminaciones nerviosas que la piel, lo que hace que el cerebro reciba señales difusas y el paciente no sepa indicar exactamente dónde le duele.²

Esta incertidumbre no solo dificulta el tratamiento del SII, sino que genera una carga emocional, aumentando la ansiedad y depresión, y deteriorando profundamente la calidad de vida.²

Claves para gestionar el malestar ocasionado por el SII 

Entender cómo funciona nuestro intestino es el primer paso, pero el segundo es saber qué cambios en nuestro estilo de vida pueden marcar la diferencia. Basándonos en las principales guías médicas, aquí tienes las claves para gestionar el malestar ocasionado por el SII:

• Fibra y líquidos:³ Se recomienda una ingesta de 25 a 30 g de fibra soluble al día, aumentándola de forma gradual para evitar la distensión abdominal. Esto debe acompañarse de un consumo adecuado de líquidos (entre 1.5 y 2 litros diarios). Aunque debemos tener cuidado, ya que, si bien la fibra mejora el estreñimiento y la consistencia de las heces, en algunos casos podría empeorar el dolor o la hinchazón.
• Actividad física:³ Realizar ejercicio aeróbico regular (caminar o andar en bicicleta) ajustado a la capacidad de cada persona. Se ha demostrado que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, facilita la expulsión de gases y reduce la distensión. 
• Hábitos alimenticios:³ Es fundamental mantener una dieta equilibrada y un patrón regular de comidas. Se aconseja evitar comidas muy abundantes (copiosas), el exceso de grasas, la fibra insoluble y los alimentos que producen gases.
• Identificación de detonantes:³ En algunos pacientes, el alcohol, el trigo, los frutos secos, la leche, las grasas o el sorbitol, pueden empeorar los síntomas. Aunque excluir estos alimentos no siempre ofrece resultados concluyentes para todos, se reconoce su capacidad de exacerbar el malestar.

Fitomedicamentos como auxiliares^4,5 para tratar el SII

• Una opción para complementar el tratamiento es el uso de Enterokan^®, un fitomedicamento compuesto por aceites esenciales de menta (Mentha piperita) y alcaravea (Carum carvi). 

Esta combinación se usa como auxiliar en el alivio del dolor abdominal, los cólicos, la inflamación y el exceso de gases. La ciencia explica que estos dos ingredientes trabajan en equipo para calmar el sistema digestivo:

• La menta: Actúa relajando los músculos del intestino para evitar espasmos y ayuda a bloquear las señales de dolor que se envían al cerebro.
  • La alcaravea: Se encarga de reducir la formación de espuma y gases, además de tener un efecto positivo en las bacterias del intestino. Al usarse juntos, estos aceites logran un efecto «sinérgico», lo que significa que ayudan a reducir la sensibilidad extrema que sienten los órganos internos de las personas con problemas digestivos.

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