Fotoprotección: porqué usar a diario bloqueador para cuidarte de la radiación solar
Estamos acostumbrados a usar bloqueador solar cuando vamos a la playa para protegernos del rayo del sol. Sin embargo, la fotoprotección es importante aunque no se salga de casa durante el confinamiento, y los especialistas de la Fundación Mexicana para la Dermatología explican porqué.
Exponerse al sol es importante porque proporciona vitamina D, un nutriente esencial para el organismo. Diversos estudios han revelado que su deficiencia puede ser la causa de complicaciones por el Covid. Pero en exceso resulta muy dañino. “Actualmente la radiación ultravioleta pasa la atmósfera de forma más directa y afecta nuestra piel”, explicó el Dr. Alejandro García Vargas, secretario de la FMD.
Efectos de la radiación solar
No usar fotoprotección diaria puede provocar serios problemas a la piel, según menciona el especialista. Entre los trastornos más comunes se encuentra:
- Quemaduras solares
- Erupción lumínica polimorfa
- Fotodermatosis
- Melasma
- Aumento de fotosensibilidad
- Envejecimiento de la piel
- Cáncer
“Las quemaduras por exposición solar -de primer y segundo grados- siguen siendo motivo de consulta a pesar de las campañas para incentivar hábitos de fotoprotección”, detalló el Dr. García.
En el peor de los casos, las personas desarrollan carcinoma de células escamosas, mejor conocido como cáncer de piel. Al año se diagnostican dos millones de casos nuevos a nivel mundial. La Dra. Rossana Llergo, presidenta de la FMD, explicó que existen tres tipos principales de cáncer en la piel:
- Carcicoma basocelular
- Carcicoma epidermoide
- Melanoma: la neoplasia cutánea más maligna de la piel que puede provocar metástasis
La exposición al sol sin fotoprotección está más relacionada a los carcinomas, que al melanoma, pues este último es más común en el tórax. Ahora lee: Porqué debes usar protector solar, aunque no salgas de casa
Cómo asegurar una buena fotoprotección
La fotoprotección durante el confinamiento es básica, ya sea que estés en casa y tomes el sol desde la ventana, o salgas al patio. No es recomendable exponerse a los rayos solares entre las 11:00 y las 14:00 horas, ya que los índices de radiación son mayores.
Los expertos de la FMD dieron las siguientes recomendaciones para tener una buena fotoprotección:
- Utilizar protector solar en la cara, cuello, escote, manos, y la parte externa del cuerpo expuesta
- Aplicar protector solar cada cuatro horas
- Utilizar ropa de algodón, en colores oscuros
- Usar lentes con protección UV, sombreros anchos, gorras o sombrillas
- Evitar usar camas de bronceado, causa de envejecimiento prematuro y cáncer
- Visitar al dermatólogo para revisar quemaduras, o escaso de que aparezcan lunares irregulares
- No usar remedios caseros, ni automedicarse para tratar quemaduras o cualquier aspecto de la piel
Existen protectores solares para la piel sensible del rostro y todos tipos de piel, que ofrecen la más alta protección de rayos UV (UVA y UVB), útil también para prevenir el envejecimiento prematuro. Su fórmula tiene una textura ultra fluida haciéndola de fácil aplicación y absorción.
Fotoprotección, también para hombres
Hoy en día para el hombre también es importante mantener el buen aspecto su piel, especialmente del rostro. El cuidado que requiere implica un ritual sencillo que antes era exclusivo para la mujer, en el cual los hombres, conociendo la importancia del cuidado integral, recurren ahora a tratamientos masculinos creados especialmente para hidratar, suavizar, proteger y atenuar las arrugas de la piel masculina, con productos que utilizan aromas discretos y texturas ligeras y de fácil manejo.
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Cuidar tu piel debe ser una prioridad, aprovecha el Día Nacional de la Fotoprotección para hacer consciencia, y convertirla en un hábito.
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