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Cómo ha afectado el Covid a las madres de familia
Cómo ha afectado el Covid a las madres de familia

Cómo ha afectado el Covid a las madres de familia

Durante el confinamiento, muchas madres de familia han caído en depresión y ansiedad. Es momento de que ayudes a la tuya a sentirse bien.

Ha pasado más de un año desde que empezó la pandemia por Covid y cambiaron las reglas del juego, pues las familias completas permanecieron en confinamiento. Pocos lo mencionaron, pero las tareas de las madres de familia se multiplicaron, obligándolas de llevar al máximo su rendimiento físico y mental para trabajar, cuidar a sus hijos, esposo y casa, entre otras actividades.

La carga tan pesada que han tenido las madres de familia durante la pandemia, les ha desencadenado depresión, ansiedad y estrés, que su familia no ve o no le da importancia. Mientras ellas dan todo para que nada falte, nadie las cuida o se preocupa por su bienestar mental. Sí, son heroínas, pero tienen emociones y sentimientos que necesitan ser comprendidos. Y de no atenderse, esa depresión también puede afectar a los demás integrantes de la familia.

En México, el 90.2% de las mujeres son madres de familia, de las cuales el 49.6% trabaja.

En México, el 90.2% de las mujeres son madres de familia, de las cuales el 49.6% trabaja. Es decir, han tenido que esforzarse para satisfacer las necesidades de sus hijos, y pasar más de ocho horas viendo la pantalla de la computadora. Obvio que necesitan descansar, y es momento de que tú te encargues de eso.

Cómo ayudar a mamá con su depresión y ansiedad

Si crees que tu mamá está propensa a padecer o ya sufre de depresión y ansiedad, debes poner manos a la obra y atenderla como ella lo ha hecho contigo durante años.

Manzanilla Sophia, una marca oftalmológica, te ayudará con una iniciativa para brindar atención a las madres de familia. A través de videos informativos, Yesica Chavira, una coach, les brindará consejos sobre la convivencia con los hijos, cómo ser madre y profesionista al mismo tiempo, entre otros temas. 

Puedes leer: 5 Ejercicios de respiración para calmar la ansiedad y despejar la mente

La carga tan pesada que han tenido las madres de familia durante la pandemia, les ha desencadenado depresión, ansiedad y estrés.

Obvio esto solo es el principio, pues tú debes participar más en el bienestar de mamá:

  • Ayúdale con los deberes de la casa, lava los trastes, echa la ropa a la lavadora, pide comida para que no cocine, etcétera. Si tienes hermanos, hagan turnos con su papá para dejarla descansar un rato
  • Consiéntela con un masaje para que se relaje, o aplícale gotitas de Manzanilla Sophia en los ojos para que descanse, limpie e hidrate sus ojos, después de trabajar
  • Lo más importante, recuérdale lo mucho que la quieres y lo agradecido que estás con ella. No te lo pide, ni lo necesita, pero la harás sentir muy bien

Nada te cuesta ser amable con tu mamá. Las madres de familia se esfuerzan mucho por siempre dar lo mejor, merecen un descanso.

También te puede interesar: Cómo superar la fatiga pandémica, el agotamiento mental que causa ansiedad y depresión

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