Microbiota de la piel: cómo mantenerla en equilibrio para lucir radiante
La microbiota de la piel es el conjunto de microorganismos que habitan en ella, su estadía ayuda a mantener una barrera en la piel que la protege y ayuda en su recuperación.
Desafortunadamente, nuestro estilo de vida como la exposición al sol, la contaminación y el estrés influyen en el daño que le provocamos a la piel. El envejecimiento es una de las principales consecuencias.
Cómo mantener en equilibrio la microbiota de la piel
La alimentación es básica para mantener la microbiota de la piel saludable, aunque también depende mucho de los productos de belleza que utilizamos. Es súper importante asegurarnos de incluir prebióticos y probióticos en la dieta y rutina de skincare, a continuación te decimos porqué.
Prebióticos
De acuerdo con MayoClinic, los prebióticos son fibras vegetales especializadas que estimulan el crecimiento de bacterias sanas. Básicamente actúan como nutrientes para la microbiota de la piel. Aunque los prebióticos ya se encuentran en el organismo, también se pueden consumir en alimentos como los espárragos, o como suplementos en diferentes tipos de productos.
Probióticos
Los probióticos contienen organismo vivos que se añaden directamente a la microbiota, lo que ayuda a lograr un equilibrio en el ecosistema. El probiótico más conocido es el yogurt, sin embargo también puedes encontrar probióticos como suplementos.
Tanto los prebióticos como los probióticos estimulan la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, logrando conectar las capas de la piel y organizando su estructura.
Adiós a las arrugas con los prebióticos y probióticos
Actualmente existen muchos productos para el cuidado de la piel, sin embargo es importante elegir los que aporten los nutrimentos necesarios para obtener buenos resultados.
Con la nueva tecnología, ahora, además de consumir los prebióticos y probióticos en alimentos, también puedes aplicarlos directamente en la piel, a través de productos de belleza especialmente diseñados para lucir un rostro limpio, hidratado, firme y sin arrugas.
Los prebióticos de Jatobá y Casearia pueden ayudarte a reducir considerablemente las arrugas, ya que estimulan la producción de colágeno. Gracias a Natura, es muy fácil obtenerlos. Su línea Chronos, que incluye suero, agua micelar y cremas hidratantes incluyen este beneficio. Puedes leer también: 7 Formas sorprendentes de retrasar la aparición de arrugas
Tú eres responsable de mantener una piel firme y perfecta, para eso es básico tener una buena higiene y humectación, así que empieza a armar tu rutina desde ahora.
| No olvides visitar a un especialista para determinar tu tipo de piel, así como los cuidados especiales que puedes necesitar. |
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