Demi Moore brilló en la temporada de premios 2025, especialmente en los Oscars, donde su nominación por La Sustancia y su look impecable en la alfombra roja dejaron huella. Aunque no se llevó la estatuilla (Mikey Madison sorprendió como Mejor Actriz), su presencia a los 62 años fue inolvidable.
En American Health and Fitness, te revelamos los secretos de belleza, salud y bienestar de Demi Moore, tomados de sus propias palabras y rutinas. ¡Inspírate para sentirte radiante a cualquier edad!
1. Salud mental y amor propio: la base de todo
Demi ha transformado su vida priorizando la paz interior. Practica meditación diaria como ritual matutino y ha sanado su relación con el cuerpo tras años de obsesión por la perfección. En su libro Inside Out, cuenta cómo dejó atrás entrenamientos extremos y dietas tóxicas tras una epifanía en la ducha: su cuerpo no necesitaba más castigo, sino aceptación. Hoy, dice en el podcast Let’s Talk Off Camera: “Mi piel cae y tiene su propia agenda”, aceptando el paso del tiempo con orgullo. Consejo: empieza el día con 5 minutos de calma y quiérete como eres.
2. Skincare disciplinado: Piel radiante con constancia
Su madre le enseñó a nunca saltarse la limpieza, y Demi Moore lo cumple al pie de la letra como parte de su secreto de belleza, usando un bálsamo o gel según el maquillaje, retirándolo con una manopla suave. Con piel sensible, elige productos sin fragancia y aplica tres cremas hidratantes (dejando minutos entre cada una) en cara, cuello y escote. Usa masajes faciales con herramientas como gua sha de cuarzo rosa para drenaje y firmeza. ¿El truco extra? Deja respirar su piel evitando maquillaje pesado en el día a día. Aplica esto: limpia siempre y usa protector solar.
3. Cabello brillante: menos lavados, más cuidado
Su melena XXL es icónica, y su secreto sorprendió en los Oscars 2025: el estilista Dimitris Giannetos usó aceite de argán para suavidad y brillo, potenciador de raíces para volumen y spray anti-frizz. En casa, Demi lava su cabello solo dos veces por semana, usando champú en seco entre lavados, y aplica mascarillas nutritivas. Además, despunta regularmente para evitar puntas abiertas. Réplica su look: prueba un aceite natural y reduce lavados.
4. Movimiento suave: ejercicio por salud, no obsesión
Tras años de entrenar hasta 100 km en bici diaria para A Few Good Men, Demi cambió su enfoque. Quitó el gimnasio de casa y paró 4 años. Ahora, hace yoga y pilates con sus hijas, motivada por bienestar, no presión. En Inside Out, relata cómo dejó de someterse a regímenes extremos. Hazlo tuyo: elige actividades que disfrutes sin excesos.
5. Hábitos saludables: adiós alcohol, hola vitalidad
Demi lleva más de 12 años sin alcohol tras superar altibajos, lo que mejora su piel, sueño y salud general. Sigue una dieta vegana con platillos frescos, asesorada por expertos para no perder nutrientes. Bebe mucha agua y come alimentos con antioxidantes. En The Substance, aprendió a valorar su vitalidad sin buscar perfección. Comienza así: reduce tóxicos y prioriza lo natural
| Demi Moore no necesita estatuillas para brillar: su salud mental, rutinas simples y amor propio la hacen única. En American Health and Fitness, te animamos a probar sus hábitos: medita, limpia tu piel, cuida tu cabello y vive sin excesos. ¿Cuál te inspira? ¡Cuéntanos en los comentarios! |
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