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6 Hábitos que te hacen envejecer y lucir mayor de lo que eres
6 Hábitos que te hacen envejecer y lucir mayor de lo que eres

6 Hábitos que te hacen envejecer y lucir mayor de lo que eres

Tu forma de vestir, caminar y de vivir en general pueden hacerte envejecer y lucir algunos años mayor. ¡Evítalo, cambiando estos hábitos!

Si cuando preguntas cuántos años te calculan la respuesta te deja sin palabras porque le suman más a tu edad, debes prestar atención a tu estilo de vida. Probablemente tus hábitos, gustos y actitud te están haciendo lucir mayor de lo que eres. Te decimos cuáles son para que no te traumes pensando que ya se te ven arruguitas en los ojos.

1. Broncearte mucho

El sol causa mucho daño a la piel, así que permanecer horas bajo los rayos UV para lograr el bronceado perfecto solo te aumentará algunos años. Independientemente de que con el bronceado te verás mayor, es muy probable que aparezcan arrugas o pecas en tu piel. Mejor usa un protector solar, aunque no salgas de casa

2. Fumar

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Fumar es uno de los peores hábitos que puedes tener, no solo te hace envejecer, también afecta tu salud. Diversos estudios han demostrado que el tabaco promueve la aparición de arrugas en el rostro, y ojeras. Una investigación en gemelos demostró que puedes aparentar hasta cinco años más, gracias al cigarrillo. Así que mejor dile adiós. También lee: 5 poderosas razones para dejar de fumar definitivamente

3. Encorvarte al caminar

Si eres de los que se encorva al caminar o al estar sentado frente a la computadora, ¡tienes que cambiar la posición! Este hábito te hace lucir mayor y agota tu energía, de acuerdo con un estudio publicado en Biofeedback. Permanecer encorvado afecta los músculos y tendones, provocando dolor, así que físicamente te sentirás envejecer. ¡Enderézate! 

4. Usar ropa que no es de tu talla o pants

hábitos envejecer

Negarte a subir de talla no te ayudará a lucir mejor, ni con menos años, al contrario. Usar la ropa a tu medida hará que te veas con más estilo.

Catherine Smith, fundadora de CBS Lifestyle recomienda evitar usar pants con resorte todo el tiempo para verte más joven. En su lugar sugiere elegir ropa deportiva más elegante como los pantalones de yoga, y combinarlo con camisetas llamativas.

5. Maquillarte en exceso

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Usar varias capas de base al maquillarte no te va a beneficiar, al contrario, te hará lucir mayor. Además, el maquillaje contiene muchas sustancias químicas que dañan tu piel. Ponerte mucha base puede propiciar la aparición de acné. Lo mejor es usar poco maquillaje, entre más natural, mejor. Te puede interesar: Por qué maquillarte te hace sentir más segura y con más personalidad según la ciencia

También puedes leer: Medicina genómica: el secreto para detectar las enfermedades y retardar el envejecimiento

6. Pintarte el cabello con tonos que no te quedan

Querer estar a la moda es normal, pero debes estar consiente de que no todos los tonos de cabello te quedan. Evita usar tintes que no vayan con tu tono de piel porque eso te hará ver más grande. Asesórate con un especialista para elegir el color de cabello que resalte tus facciones.

Elimina de tu vida estos hábitos que te hacen envejecer, ¡te sentirás y verás mejor!

También te puede interesar: 14 Trucos antiedad para tener piel y salud radiantes (no incluye botox)

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