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9 Señales de que eres adicto a la masturbación, consecuencias y tratamiento
9 Señales de que eres adicto a la masturbación, consecuencias y tratamiento

9 Señales de que eres adicto a la masturbación y cómo remediarlo

Si tu gusto por la masturbación te impide realizar tus actividades, probablemente ya sea una adicción. Aquí las señales de que necesitas ayuda

Los tabúes que existían y te impedían masturbarte ya desaparecieron, pues está comprobado que es una actividad saludable que te permite explorar tu cuerpo de una manera placentera. Sin embargo cuando la masturbación puede convertirse en una adicción cuando ya se realiza de manera excesiva y compulsiva.

La adicción a la masturbación no está reconocida como una condición mental, pero se puede comparar con otras afecciones como:

  • Comportamiento sexual compulsivo
  • Trastorno de hipersexualidad
  • Comportamiento sexual fuera de control

Las causas de la adicción a la masturbación pueden ser depresión, traumas sexuales, presión social, ocio, o escape de la realidad. Puedes leer también: Adicción al porno: un trastorno real con efectos psicológicos y de pareja

Señales de que eres adicto a la masturbación

Existen diferentes escenarios y situaciones que te pueden ayudar a identificar si tu gusto por la masturbación ya se convirtió en una adicción.

  1. Pasas la mayor parte del tiempo masturbándote
  2. Dejas de hacer tus actividades diarias por masturbarte
  3. Tienes problemas laborales y personales porque solo piensas en la masturbación
  4. No importa el lugar, te masturbas en sitios públicos e incomodos porque no aguantas llegar a casa
  5. Recurres a la masturbación como un escape al estrés, ansiedad o tristeza
  6. Sientes culpabilidad después de masturbarte
  7. No tienes que sentirte horny para masturbarte
  8. Cancelas tus reuniones porque prefieres quedarte en casa para masturbarte
  9. No puedes controlar la necesidad de masturbarte

Cómo dejar de masturbarte

Aprender a controlar el deseo de masturbarte no es fácil, puede tomarte meses o años. Algunos consejos que te pueden ayudar para dejar la adicción a la masturbación son:

Busca ayuda profesional

Hablar el problema con un profesional es básico par tratar tus problemas sexuales. Asegúrate de que sea un terapeuta, psicólogo o psiquiatra en salud sexual.

Grupos de apoyo

Acudir a un grupo de apoyo con otras personas que padecen adicción a la masturbación te servirá. Conocer sus experiencias puede ser útil para crear conciencia o recibir consejos que les hayan ayudado.

Mantén tu mente ocupada

El ocio es el peor enemigo, así que trata de mantener tu mente ocupada en algo que te guste para no caer en la tentación. Practica algún deporte o descubre tu nuevo hobby, de preferencia que no implique estar en la cama o sofá.

Evita ver pornografía

Ver escenas sexuales aumentará tu deseo de masturbarte, así que no pongas ese tipo de contenido. Si te cuesta trabajo, activa los filtros de seguridad en los navegadores para que no muestren material pornográfico.

adicción masturbación

Consecuencias

Como ya mencionamos, la masturbación tiene efectos positivos en la salud, pero hacerlo en exceso puede atraer problemas psicológicos y físicos, en tu zona íntima. Irritación en la piel, un edema o infecciones son algunas de las consecuencias de la adicción a la masturbación.

También te puede interesar: 5 Formas de mejorar tu vida sexual con o sin pareja

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