Sidra espumosa: porqué debes incluirla en tu brindis de Navidad
La sidra espumosa no puede faltar en la cena de Navidad y Año nuevo para brindar con tu familia. Es una bebida con poco alcohol que ofrece ciertos beneficios a tu la salud, gracias a sus ingredientes. Después de conocer las razones por las que debes tomarte una copa de sidra, querrás destapar más de una botella.
Para obtener la sidra, se deja fermentar el jugo de manzana, que es de dónde provienen la mayoría de sus nutrientes como:
- Vitamina B, C, E, y K
- Potasio
- Magnesio
- Zinc
- Fósforo
- Sodio
Beneficios de la sidra espumosa
Previene enfermedades cardiovasculares
El jugo de manzana es el principal ingrediente de la sidra, lo que hace que la bebida sea rica en antioxidantes. De acuerdo con una investigación de University of California Davis, esos antioxidantes previenen la acumulación de placa en las arterias. Incluso su contenido de pectina reduce el riesgo de un infarto miocardio.
Mejora la digestión
La sidra de manzana es rica en enzimas digestivas por lo que ayuda a mejorar la función de tus intestinos. Si padeces estreñimiento, está bebida puede ayudarte. Además mantiene el equilibrio de la flora y puede prevenir el cáncer de colón.
Evita enfermedades renales
Tomar una copa de sidra puede ayudarte a activar la función de tus riñones por el ácido málico que contiene, y también es ayuda a desintoxicar tu hígado. Sus nutrientes evitan la acumulación de ácido úrico y cisteína, por lo que el riesgo de que se formen cálculos renales es menor, así como sufrir la enfermedad de la gota.
Promueve la pérdida de peso
En comparación con otras bebidas alcohólicas, la sidra tiene bajo contenido calórico por lo que no influye para que subas de peso. Incluso tiene sustancias péptidas con propiedades dietéticas, que promueven la pérdida de peso.
Existen diferentes tipos de sidra, puedes elegir la que más se adapte a tus gustos. Lo mejor es que es súper barata, y el sabor no te decepcionará.
Definitivamente tienes que brindar con una sidra espumosa de manzana esta Navidad, es la bebida alcohólica que te beneficiará. ¡Salud!
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