Asegúrate de que tu vagina esté saludable y no sufra infecciones o molestias, siguiendo estos tips sobre su cuidado.

El cuidado de nuestra zona íntima es súper importante, ya que es una parte muy sensible expuesta a infecciones, irritaciones y otras afecciones que impiden tener una vagina saludable. Evita pasar por situaciones incómodas o problemas de salud, tomando en cuenta estos consejos para evitar problemas vaginales y mantenerla siempre en buenas condiciones.

Productos de higiene íntima 

Para mantener tu vagina saludable al bañarte, olvídate de los jabones perfumados, geles y productos que pueden afectar tu pH vaginal.

Para lavar tu vagina correctamente, olvídate de los jabones perfumados, geles y productos de higiene que pueden afectar tu pH vaginal. El NHS recomienda usar un jabón neutro para lavar alrededor de la vagina, la vulva, todos los días. Debes enjuagar con abundante agua.

Evita los lavados vaginales, recuerda que la vagina tiene la capacidad de limpiarse sola a través de las secreciones. Puedes leer: pH Vaginal: qué es y cómo regularlo para evitar infecciones

Ropa interior de algodón para una vagina saludable

Elegir la ropa interior correcta es vital para cuidar tu vagina.

Elegir la ropa interior correcta es vital para cuidar tu vagina. Debes asegurarte de que sea transitable para que no guarde humedad, y que la tela sea muy cómoda. Lo más recomendable es que sea de algodón. “Es una tela natural, absorbe la humedad, mientras que algunas de las otras telas mantienen el área ya húmeda, más húmeda. Y son un buen hogar y cultivo para las infecciones por hongos y bacterias», explicó la ginecóloga Kameelah Phillips, al portal Popsugar.

Pasa tiempo sin panties

Puedes dormir desnuda para aliviar la sudoración excesiva, ¡le darás un respiro a tu vagina!

Andar sin ropa interior es cómodo y recomendable por algunos especialistas. Obvio no todo el tiempo, pero sí puedes descansar de tu ropa interior en algunas situaciones, ¡hazlo! Por ejemplo: puedes dormir desnuda para aliviar la sudoración excesiva, ¡le darás un respiro a tu vagina y evitarás problemas vaginales! Conoce otros beneficios leyendo: 5 Beneficios para tu cuerpo de dormir desnuda

Toma probióticos para tener tu vagina saludable

Diversos estudios han comprobado que tomar probióticos ayuda a prevenir infecciones vaginales.

Diversos estudios han comprobado que tomar probióticos ayuda a prevenir infecciones vaginales como la candidiasis o vaginosis y ayuda a restablecer la flora vaginal. Puedes tomarlos como suplementos o en alimentos que los contienen. Conoce más leyendo: 10 razones para consumir probióticos, bacterias benéficas que debemos cuidar

Usa condón

Al tener una vida sexual activa estás expuesta a que virus y bacterias afecten tu zona genital y tu vagina. Evita enfermedades de transmisión sexual como clamidias, gonorrea, herpes, sífilis, entre otras, ¡usando condón! Tu vagina te lo agradecerá, ya que la estás cuidando de sufrir molestias graves. También lee: 7 Miedos sexuales que las mujeres tienen y solo hablan en consulta

Con una vagina saludable, te sentirás bien física y emocionalmente. En caso de que notes irregularidades o cambios, no dudes en acudir con tu ginecólogo para tratarte.

No te vayas sin leer: Qué son los óvulos vaginales y cómo pueden mejorar tu salud íntima