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La rutina de Gal Gadot que la convirtió en Wonder Woman
La rutina de Gal Gadot que la convirtió en Wonder Woman

La rutina de Gal Gadot que la convirtió en Wonder Woman

Si quieres conseguir un cuerpazo como el de Wonder Woman, te compartimos la rutina de Gal Gadot para lograr el físico con el que impactó al mundo entero

No tenemos duda de que Gal Gadot siempre ha sido una las actrices más guapas de Hollywood. Sin embargo, con su papel de Wonder Woman robó millones de miradas por su actuación, y obvio por el tonificado cuerpo que luce.

Aunque ya tenía un cuerpazo, para lograr la condición física que le exigía el personaje, Gal se tuvo que someter a una estricta rutina de ejercicio y alimentación.

Aunque Gal Gadot ya tenía un cuerpazo, para lograr la condición física que le exigía su personaje en Wonder Woman, se tuvo que someter a una estricta rutina de ejercicio y alimentación.
Fuente: Instagram @gal_gadot

La rutina de Gal Gadot

Durante una entrevista para el programa Live with Kelly, la actriz de 34 años confesó que entrenaba seis horas al día y no solo se enfocaba en el gimnasio, también practicaba artes marciales, box y montaba a caballo. No cabe duda que ha obtenido muy buenos resultados.

La rutina de Gal Gadot incluía seis horas de entrenamiento al día y no solo se enfocaba en el gimnasio, también practicaba artes marciales y box
Fuente: Instagram @gal_gadot

Los entrenadores de la intérprete de Wonder Woman revelaron a la revista Muscle and Fitness la serie de ejercicios que realizaba. Remo, alpinismo, burpees y flexiones están incluidos en la rutina. Además confesaron que la rutina de Gal Gadot incluía ejercicios cardiovasculares para reducir el riesgo de que sufriera alguna lesión.

Dieta ganadora 

Con respecto a su dieta, la guapa actriz Gal Gadot consumía proteínas y vegetales a diario.
Fuente: Instagram @gal_gadot

Con respecto a su dieta, la guapa actriz consumía proteínas y vegetales a diario: «Hacemos smoothies en la mañana con perejil, apio, manzanas verdes y jengibre«, confesó Gal a la revista Marie Claire.

Aunque su personaje le exigía mucho, la actriz dejó claro que no se trata de dejar de comer lo que te gusta: “Es todo cuestión de cantidades y de respetar y dar a tu cuerpo lo que le pide disfrutando de los ingredientes en cada bocado». Puedes seguir también el Entrenamiento full body de Eva Longoria para mantenerse en forma

Ejercicios variados en la rutina de Gal Gadot

Gal ha expresado que mientras no está en el set, le encanta usar las bandas de TXR y escalar para tener un buen entrenamiento.
Fuente: Instagram @gal_gadot

En otras ocasiones, Gal ha expresado que mientras no está en el set, le encanta usar las bandas de TRX para tener un buen entrenamiento. También disfruta escalar, la prueba está en su cuenta de Instagram. Ahora entendemos por qué luce esos músculos de impacto que todas queremos lograr.

Puedes leer: Los 6 ejercicios más efectivos para hacer cardio en el gimnasio

Antes de convertirse en Wonder Woman, Gal Gadot fue coronada Miss Israel en 2004, cuando solo tenía 18 años, para luego convertirse en una de las actrices más guapas de Hollywood, admirada por su excelente actuación y por su gran figura.

También te puede interesar: La rutina de ejercicio para conseguir el abdomen de Emily Ratajkowsky

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