Soltar para avanzar: un sencillo ritual para dejar ir el pasado y vivir plenamente

Han llegado los festejos para honrar a quienes ya no se encuentran físicamente con nosotros. Las calles y casas están llenas de color y ese aroma fantástico que surge de la combinación del cempasúchil con copal: celebrar a todo color y sabor a quienes han partido es siempre una gran forma de encontrarle espacio a ese amor que no encuentra lugar, tras el duelo. Pero, ¿cómo soltar para avanzar y dejar atrás lo que nos limita e impide ser felices?

Cómo soltar para avanzar y dejar morir tus miedos

¿Qué tal si aprovechas la energía de estas fechas para hacer un ritual a otro tipo de muerte? Me refiero a la posibilidad de soltar para avanzar, dejar morir algo que no traiga beneficio a tu ser. Puede ser desde un resentimiento hasta algún miedo, un obstáculo mental que tienes bien identificado para lograr tus objetivos, o simplemente algún mal hábito tan simple como no comer a tus horas.

Es muy probable que mientras lees esta propuesta hayan llegado varias ideas a tu mente. ¡Anótalas! Esas primeras intuiciones suelen ser las más certeras, así que si ya se te apareció un rostro en la memoria, o ya evocaste la tristeza de una decepción, ruptura o fracaso que no has superado, ahí tienes una señal clara de lo que valdría la pena soltar, dejar morir.

Ritual sencillo y poderoso

Te comparto un ritual muy sencillo para estos días que te permitirá soltar para avanzar. Sólo vas a necesitar una hoja, un espacio silencioso y algunos minutos sin distracciones. Puedes acompañar con música relajante y algún aroma que disfrutes. Y sí, lo recomendable es que le pongas luna a tu celular para que puedas entrar en contacto contigo mismo.

¿Estás listo? Colócate en una posición cómoda y escribe esta pregunta en la hoja: ¿Qué decido dejar morir y soltar, para avanzar y vivir en plenitud? Escribe la pregunta tamaño grande, fuerte y muy claramente; obsérvala y déjala que haga eco en tu interior. Luego empieza a enlistar todo lo que venga a ti.

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Deja que tu mano escriba sin filtros

Deja que tu mano escriba todo lo que tu corazón le dicte; no hay mínimo ni máximo y tampoco es mejor si enlistas más… simplemente, es lo que es. Al finalizar, dedica un momento a observar lo que escribiste. Revisa si hay algún evento, persona o emoción que se repita. Haz una reflexión sobre lo que sientes cuando vuelves a leer tu texto y por qué cada uno de esos puntos todavía ocupa un lugar en ti.

Este ejercicio puede durar 3 minutos ó 1 hora, tú decides cuánto tiempo necesitas para tomar la decisión de enterrar lo que vas a soltar. Cuando estés listo, quema la hoja. (Hazlo con precaución, ¿queremos vivir libres de accidentes también»). Observa cómo la consume el fuego, que es el elemento transformador por excelencia.

Así, con la misma facilidad con la que las llamas se llevan materialmente lo que te aqueja, con ese mismo poder, tu decreto puede aligerarte de las cargas.

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